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內容簡介
時序進入秋冬,氣溫驟降,路旁的薑母鴨店面頓時也熱絡了起來。然而對於女性而言,成長期的各個階段,其實都是進補調養的重要時機。美麗不是一天造成的,得花時間慢慢精雕細琢,才能得到最完美的呈現,靚補一書,便是這麼一本教妳如何補出美麗與健康的食譜。
本書分成纖體瘦身、美白美顏、豐胸美乳、調理經帶、防衰抗老等五個章節,有別於藥膳燉補的味苦濃烈,本書開列出六十道清爽美味的湯品與點心,讓妳一掃藥膳燉品的刻板印象,簡易的做法更為妳節省下更多充實內在美的寶貴時間。
冬令進補補元氣,女生靚補補美麗。想要補得美麗、吃出健康嗎?歡迎妳也來『靚補』!
作者簡介
李家雄
主張不濫吃藥物的養生觀,經常應邀於各媒體提倡推廣飲食養生的觀念。現任李家雄中醫診所負責人、台北野雁游泳慢跑聯誼會會長、台北市體育會鐵人三項委員會主任委員。著有《養生燉補》等關於中醫保健、養生料理等方面著作。
郭月英
常年以食補調養身體,累積豐富的中醫食補經驗,巧手料理出有別於傳統燉補的美味。著有《HOME SPA水噹噹養生料理》等關於健康養生、美容食療等著作。
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醫療保健書籍
醫療保健書籍中內容大是敘事疾病發生、預防等書籍!! 還有其中對現代人個人覺得最重要的是健康知識, 在醫療保健書籍中有一部分是講健康知識,這分類是必讀之書籍!!!
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