懷孕三階段營養照護專家方案限量搶購
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內容簡介
分階段調理體質,孕育最優質的健康寶寶!
Healthy Meal Plans for Pregnancy
黃金10個月的體質調理,
讓準媽媽健康、美麗一輩子,
還能強化腹中寶寶的體力和腦力!
孕產營養最全面
營養專家提供最全面的保健方案,確保準媽媽孕產期三階段的營養供給。
母子照護最貼心
提供準媽媽自我照護和增強腹中寶寶健康的貼心妙招。
從懷孕到生產,妳一定要知道的各階段重點知識一次備齊。
把握這段黃金歲月,原本不夠完美的體質也能經由調整而逆轉!
孕前18種營養儲備單+
懷胎10月同步營養方案+
產後4周的黃金恢復期護理守則+
百道美味營養食譜
全方位撐起準媽媽和寶寶健康的保護傘
本書以孕產期各階段營養知識為重點,分析準媽媽孕前、孕期、產後及哺乳期的生理特點和營養重點,還包括科學的飲食指導方法以及各階段推薦食譜,列舉在孕期、產後、哺乳期常見疾病的飲食調理原則,從分析疾病產生原因入手,找到最有效的食療方法,讓準媽媽攝入合理均衡營養,強化補充重要營養素,給腹中的胎寶寶最好的營養胎教。
書中給準媽媽完整的保健指導,讓準媽媽的孕期過得更加平安、健康,輕鬆無憂地孕育出一個健康的寶寶!
本書特色
本書由營養專家獨家提供,告訴準媽媽們所有孕期知識
.學會適應自身的變化,並了解寶寶需要
.孕產各個階段必須補充的不同營養素
.快速、好吸收的補充營養方式
.在眾多食材中,選擇最適合自己和寶寶的食物
.透過食療法,緩解產後的不適症狀
作者簡介
李寧
擔任中國權威醫療體系──北京協和醫院營養師,從事臨床營養工作20多年。
主要從事病患的營養治療及諮詢、醫學生的營養教學、營養領域的研究。
參與多部營養學專著的編寫工作,並持續於期刊上發表專業文章。
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